5 Minute Pilates (MOD) 7.1.4

Pilates de 5 minutos: ideal para aquellos que desean entrenamientos de pilates diarios rápidos y fáciles.

Cada entrenamiento se crea a partir de una selección de ejercicios de pilates simples pero efectivos, lo que lo hace ideal para principiantes. Cada ejercicio presenta imágenes claras e instrucciones detalladas que garantizan que todas las posturas se realicen correctamente, lo que es vital para una práctica efectiva.

Para ayudar a que sus entrenamientos de pilates sean rápidos pero efectivos, una función de temporizador garantiza que todos los ejercicios se realicen durante la cantidad de tiempo correcta. ¡Cada sesión dura menos de 5 minutos!

Los entrenamientos rápidos son ideales para muchas situaciones; una manera perfecta de comenzar el día, una manera fácil de aliviar el estrés en la oficina o ayudar a relajarse antes de acostarse.

La práctica regular de pilates mejora la flexibilidad, aumenta la fuerza central y tonifica los músculos. Sorpréndase de lo que puede lograr en 5 minutos al día.